Die besten Tipps für ein schönes Wiesn-Dekolleté Gesund und Schön KW 37 09/2018

Inhaltsverzeichnis



Gesund und schön ins Wochenende

ES GEHT NICHT DARUM, WIE GUT DU BIST, SONDERN WIE GUT DU SEIN WILLST UND WAS DU DAFÜR TUST.

unbekannt

 

Beautytipp

Die besten Tipps für ein schönes Wiesn-Dekolleté

Brezeln, Bier und Brüste: Eigentlich kann das Oktoberfest ja noch viel mehr als das. Allerdings kann man auch nicht abstreiten, dass das Dirndl-Dekolleté eine wesentliche Rolle während der Münchner Wiesn spielt. Wie man Hals und Brustpartie perfekt pflegt, sowie 5 Tipps fürs perfekte Dekolleté.

Vorbereitung: Übungen für die Brustmuskulatur

Bis zum Anstich sind es ein paar Tage hin? Dann ist noch genug Zeit, um die Brustmuskeln zu stärken und das Brustgewebe zu straffen. Integrieren Sie Übungen wie den Schmetterling in Ihr Workout-Programm. So geht’s: Nehmen Sie zwei Hanteln oder Wasserflaschen zur Hand und strecken Sie dann Ihre Arme zur Seite. Die Unterarme sind dabei angewinkelt und zeigen nach oben. Jetzt werden die Arme in dieser Position vor die Brust geführt und wieder geöffnet. Wer jeden Tag 20 Wiederholungen macht, wird schnell einen Effekt spüren und sehen.

Natürlicher Push-Up-Effekt: Wechselduschen

Eine regelmäßige Wechseldusche mit warmen und kaltem Wasser, fördert die Durchblutung und strafft so das Brustgewebe langfristig. Für einen Sofort-Effekt: Eiswürfel in ein Geschirrhandtuch wickeln und den Busen umkreisen.

Schummel-Tricks: Contouring fürs Dekolleté

Es soll ja Frauen geben, die kurz vor dem Oktoberfest zum Schönheitschirurgen eilen, um sich extra fürs Dirndl den Busen vergrößern zu lassen. Dabei geht es so viel einfacher... Zum Beispiel mit Rüschen und Verzierungen auf Dirndl und Bluse, die das Dekolleté charmant betonen. Nicht zu empfehlen ist der Trick, das Dirndl besonders eng zu schnüren. Ganz nach dem Motto: Je schmaler die Taille, desto voller wirkt der Busen. Die körperfreundlichere und bequemere Lösung: Bronzing-Puder. Definieren Sie damit die Konturen des Dekolletés. Hier gilt: Weniger ist mehr! Sie wollen ja nicht, dass die Täuschung auffällt. Wer es etwas dezenter mag, pinselt schimmernden Puder oder Highlighter auf das Dekolleté

SOS-Tipp: Masken & Peelings

Sie haben am Abend vor dem Oktoberfestbesuch das eine oder andere Pickelchen auf dem Dekolleté entdeckt? Vertreiben Sie die Spielverderber mit einer reinigenden Maske aus Heilerde  Sie nimmt überschüssigen Talg auf und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend. Übrigens: Regelmäßige Peelings sorgen dafür, dass Unreinheiten erst gar nicht entstehen und sind auch optimal, um auf eine Spezialpflege vorzubereiten. 

Zu guter Letzt: Bewahren Sie Haltung!

Schultern zurück, Rücken gerade, Brust raus! Mit einer aufrechten Körperhaltung haben Sie ohnehin schon gewonnen. Die strahlt nicht nur Selbstbewusstsein aus, sondern setzt auch Ihr Dirndl-Dekolleté sexy in Szene. Sehr wichtig ist allerdings auch der richtige BH. Ein klassischer Dirndl-BH hebt die Brüste nicht nur an, sondern drückt sie auch leicht zusammen. Am besten lassen Sie sich von einem Experten beraten, um das perfekte Modell für Ihre Größe herauszufinden.

 

Gesundheitstipp

Die besten Hausmittel gegen eine Erkältung

Herbstzeit - Erkältungszeit. Wir haben die besten Hausmittel gegen eine Erkältung.

Wadenwickel
Nicht umsonst eines von Omas liebsten Hausmitteln gegen Erkältungen: Kühle Wadenwickel können Fieber schonend senken. Am besten benutzt du dazu Tücher aus Leinen und Baumwolle. Das Leinentuch wird in handwarmes Wasser getaucht und um die Waden gewickelt. Damit das Wasser nicht verloren geht, wird der Wickel mit dem Baumwolltuch abgedeckt. Wickel eignen sich übrigens auch als Hausmittel gegen Halsschmerzen!

Bei Bronchitis kannst du außerdem einen Brustwickel machen. Das Prinzip ist ähnlich wie ein Wadenwickel: Zuerst wird ein kaltes, feuchtes Leinentuch um den Oberkörper geschlungen. Darüber wickelt man ein weiches Handtuch und kuschelt sich so am besten unter eine warme Wolldecke.

Hühnersuppe
Ein Teller Hühnersuppe bei einer Erkältung ist tatsächlich ein guter Tipp, um die Beschwerden zu reduzieren. Denn die Suppe enthält den Eiweißstoff Cystein, der entzündungshemmend und abschwellend auf die Schleimhäute wirkt. Außerdem gilt Hühnersuppe als wichtiger Flüssigkeitslieferant.

Inhalieren
Ein denkbar einfaches Mittel, das bei verstopfter Nase und Schnupfen guttut: Man gießt heißes Wasser in eine Schüssel, beugt den Kopf darüber, breitet ein Handtuch über sich und atmet die aufsteigenden Dämpfe fünf bis zehn Minuten lang ein. Das reinigt die Schleimhäute und fördert die Durchblutung, zum Teil löst sich auch festsitzender Schleim. Extra-Tipp: Ein bis zwei Tropfen Thymianöl im Wasser wirken antiviral und antibakteriell. Für Kleinkinder eignet sich ein Zusatz aus ätherischem Öl allerdings nicht!

Ansteigendes Fußbad
Die Heizung läuft auf fünf, du trägst drei Paar dicke Strümpfe und fröstelst trotzdem? Dieses Fußbad hilft: einen Eimer knöchelhoch mit angenehm warmem Wasser füllen, Füße hineinstellen und langsam heißes Wasser zugießen. Nach zehn Minuten sollte das Wasser um die 40 Grad warm sein und bis zu den Waden reichen. Füße abtrocknen, warme Socken anziehen und am besten gleich ins Bett.

Heiße Zitrone
Das Heißgetränk steigert das Wohlbefinden, vielleicht kann es dem Körper zu Beginn von einem Infekt sogar ein wenig auf die Sprünge helfen. Denn die Säure regt die Schleimhäute an und wärmt den Körper von innen. Wie viel Vitamin C der Trank noch enthält, wenn man ihn mit heißem Wasser zubereitet, ist allerdings fraglich: Der wertvolle Stoff ist nämlich sehr hitzeempfindlich. Und was Vitamin C bei Erkältungen wirklich bringt, ist ebenfalls unklar. Tipp: Gib auch etwas Schale (von einer ungespritzten Frucht) hinzu, denn diese enthält ätherische Öle, die antimikrobiell wirken.

Zwiebelsaft
Zwiebelsaft in Kombination mit Honig hat gleich eine zweifache antibakterielle Wirkung und lässt sich ganz einfach zu einem Hustensaft verbinden. Dafür schneidest du eine Zwiebel in kleine Stücke, legst sie in ein Glas und gibst zwei Löffel Honig darüber. Dann wird das Glas luftdicht verschlossen und für mehrere Stunden zum Ziehen an einem kühlen, dunklen Ort gelagert. Die dadurch entstehende Flüssigkeit wird abgegossen.

Gut lüften
Zwar neigen wir, wenn wir einen Infekt haben, eher zum Frösteln, das heißt aber nicht, dass wir uns den ganzen Tag im stickigen Schlafzimmer aufhalten sollten. Denn in warmen Räumen vermehren sich Viren und Bakterien rasant. Deshalb sollten wir drei- bis viermal täglich kurz stoßlüften: Öffne das Fenster dazu ganz für fünf bis zehn Minuten.

Das ist nicht nur schlecht für die lästigen Krankheitserreger, sondern auch gut für die Gesundheit: Trockene Raumluft sorgt nämlich auch dafür, dass unsere Schleimhäute austrocknen, was Viren und Bakterien wiederum das Einnisten erleichtert. Aus dem gleichen Grund sollten wir bei einer Erkältung auch täglich kurz an die frische Luft gehen – ohne uns groß anzustrengen und warm eingepackt, versteht sich.

Ruhe
Klingt banal, aber: Gerade wer sonst eher zu den Workaholics zählt, hat Schwierigkeiten, bei einer Erkältung ruhig im Bett oder auf dem Sofa zu liegen. In der Zeit könnte man ja wenigstens mal kurz staubsaugen. Davon sollten wir aber absehen: Unser Immunsystem richtet die ganze Kraft des Körpers darauf, die Krankheitserreger zu bekämpfen. Und das kann es am besten, wenn wir uns Ruhe gönnen. Der Hausputz kann und sollte daher wirklich noch ein paar Tage warten können, bis wir uns wieder fit fühlen.

 

Eventtipp

Bad Dürkheimer Wurstmarkt

Mehr Weinfest geht nicht!!!

7. - 11. und 14. bis 17. September 2018

 

Mit bis zu 685.00 Besuchern ist der Dürkheimer Wurstmarkt das größte Weinfest der Welt. Jeweils am 2. und 3. Septemberwochenende verwandeln sich die Brühlwiesen in einen legendären Festplatz und das seit nunmehr fast 600 Jahren.

Kein Wunder also, dass Weinfreunde aus aller Welt nach Bad Dürkheim pilgern, um die Auswahl von rund 300 Weinen zu genießen. Dabei ist es egal, ob elegant im Weindorf im Stielglas, ob gesellig in den traditionellen Schubkarchständen oder feiernd mit einer Rieslingschorle im Dubbeglas in einem der Weinzelte.

 

Viel Spaß !! 

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