Gesund und schön - KW 53

 

Gesund und schön ins Wochenende

Unser Fokus ist die grösste Antriebskraft und lässt uns die entsprechende Initiative ergreifen.

(unbekannt)

Beautytipp

Tipps für plattes Haar

Plattes Haar? Mit diesen 3 Tricks zaubern Sie Volumen
Kurz nach dem Waschen und Föhnen sitzt die Frisur, doch gerade wer lange, glatte Haare hat, weiß: Nach nur kurzer Zeit ist es mit dem verführerischen Volumen schon wieder vorbei. Mit diesen Tricks können Sie platten Haaren vorbeugen.

Gerade Frauen mit dünnem Haar kennen dieses nervige Beauty-Problem: Frisch gewaschen sitzt die Frisur noch, doch schon nach wenigen Stunden hängt die Mähne wieder platt herunter. Das muss aber nicht sein: So verleihen Sie Ihrem Haar ganz einfach lang anhaltendes Volumen!

Das Haar richtig waschen
Es klingt erst einmal seltsam, aber dieser Trick ist wirklich Gold wert: Wer lang anhaltendes Volumen zaubern möchte, sollte seine Routine bei der Haarpflege ändern. Konkret heißt das, beim Waschen zuerst die Spülung aufzutragen. Die darin enthaltene Pflege wiegt nämlich besonders schwer. Überflüssiges kann anschließend mit dem Shampoo herausgewaschen werden – das Haar fühlt sich dadurch nicht weniger gepflegt an.

Silikone wiegen schwer
Zudem sollte man darauf achten, Produkte ohne Silikone zu verwenden. Denn so gut die Inhaltsstoffe auch vor Hitze oder anderen äußeren Einflüssen schützen können, die schwere Textur silikonhaltiger Produkte kann sich negativ auf das Haarvolumen auswirken. Umweltfreundlicher sind Shampoos ohne den Zusatz allemal. Erkennen lassen sich Silikone in der Auflistung der Inhaltsstoffe: Die Endungen –cone und –xane weisen auf die Verwendung der beschwerenden Stoffe hin.

Das richtige „Werkzeug“
Letztlich gilt auch: Wer seine Haare über Kopf kämmt und föhnt, schafft natürliches Volumen. Eine Rundbürste mit weit auseinanderstehenden Naturborsten bringt zudem Schwung vom Ansatz bis in die Spitzen. Fixiert werden die frisch gestylten Haare anschließend am besten mit einem leichten Schaumfestiger und Volumen-Spray. Es empfiehlt sich zudem, den Scheitel von Zeit zu Zeit zu verändern. Dadurch wirkt die Frisur ebenfalls „aufgepolstert“. Wer sich mit den Händen zu häufig durch die Haare fährt, um manuell für etwas Volumen zu sorgen, bewirkt übrigens genau das Gegenteil. So verteilen sich lediglich die Fette auf unserer Haut und die Haare wirken schneller strähnig und schlapp.

Quelle: www.bunte.de

Gesundheitstipp

Essen Sie wieder mehr Fett

Fett macht nicht fett! So lautet die Erkenntnis eines britischen Wissenschaftler-Teams. Dieses rät dazu, viel mehr Fette zu sich zu nehmen – wenn diese gesund sind. Das steckt dahinter.

Fett – da läuten bei Frauen meistens die Alarmglocken. Doch wir geben Entwarnung: Fettes Essen macht nicht zwangsläufig dick! Ganz im Gegenteil – gesättigte Fettsäuren können sogar die Gesundheit fördern. Dabei sollte nur beachtet werden, welche fetthaltigen Lebensmittel verzehrt werden.

Zu Unrecht dämonisiert

Britische Wissenschaftler des „National Obesity Forum“ und der „Public Health Collaboration“ warnen vor übertriebener Vorsicht. „Die Dämonisierung natürlicher Fette bringt die Menschen weg von nahrhaften, gesunden Lebensmitteln“, heißt es in dem Bericht. Natürliche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Nüsse, Eier sowie Avocados und Milchprodukte beinhalten gesättigte Fettsäuren, die nicht schädlich seien.

Viel gesundes Fett essen

Seit Jahrzenten wird Fett als der große Feind propagiert. Die Wissenschaftler bezeichnen diese Vorurteile als „den vielleicht größten Fehler“ der Medizingeschichte. Nicht Fett, sondern Zucker und Kohlenhydrate sollten im Ernährungsplan reduziert werden. Um das Gewicht im Rahmen zu halten, eignet sich eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und vielen gesunden Fetten.

Quelle: www.bunte.de

Eventtipp

Frohes Neues Jahr!!

Das gesamte Team der Privatklinik Vitalitas, wünscht Ihnen und Ihren Lieben einen gesunden start ins neue Jahr!

  • Walter-Engelmann-Platz 1
    67434 Neustadt a.d.W.
  • +49 6321 92 97 542
  • +49 6321 92 97 469
  • info@privatklinik-vitalitas.de

Nachricht an uns

  Mail is not sent.   Your email has been sent.

Buttons
Anruf
Kontakt
Bestellformular
Anfahrt

Buttons
Anruf
Kontakt
Bestellformular
Anfahrt
Top