Tschüss müde Augen Gesund &Schön KW 25 06/19

Inhaltsverzeichnis



Gesund und schön ins Wochenende

„Es gehört schon eine Menge Mut dazu, schlicht und einfach zu erklären, dass der Zweck des Lebens ist, sich seiner zu erfreuen.“

Laotse

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Beautytipp

Tschüss müde Augen - Hallo Strahlemacher

Sie neigen zu dunklen Schatten unter den Augen? Wir verraten Ihnen den ultimativen Trick, damit Ihre Augen den ganzen Tag strahlen.

Ihre Kollegen fragen Sie andauernd ob sie jede Nacht durchzechen? Leider leiden 30 % der Menschen an Schlafmangel, durch diese Problematik zeichnet sich die Müdigkeit direkt unter den Augen ab. Die sogenannten Augenringe. 

Ganz einfacher Trick: 

Silberfarbener Highlighter in den Augenwinkel. Die Pigmente im Silber reflektieren und lassen die Augen wunderbar frisch und wach aussehen.

Tragen Sie morgens Ihre Routine auf und tupfen sie sanft die Pigmente im Augenwinkel darauf. Verblenden - Fertig. 

Vermeiden Sie Stress und schlafen Sie ausgiebig!

Wir wissen das klingt recht einfach für uns, aber versuchen Sie Ritualte einzuführen evtl. Meditationen die ihnen dabei helfen früh einzuschlafen und am Morgen erholt wieder aufzuwachen

Kühlen :

Teelöffel ins Gefrierfach und morgens auf die geschwollenen Stellen drauf legen. Entspannt und lässt die Schwellungen zurückgehen.

Teebeutel : 

Grüner und schwarzer Tee sind everbodys Liebling. Der Teein im Tee regt den Lyphfluss an und schwellt ab.

 

 

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Gesundheitstipp

Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin B12

Warum ist Vitamin B12 so wichtig für unseren Körper? 

Vitamin B12 wird bei der Bildung von roten Blutkörperchen gebildet und ist dafür da, das der Sauerstoff den wir bilden gut durch unseren Körper transportiert wird. Wird nicht genug B12 produziert, kann es zu so genannten Blutarmut führen.

 

Leider sind Veganer und teilweise Vegetarier mehr davon betroffen. Da Vitamin B12 Lebensmittel sind fast ausschließlich tierischen Ursprungs.

Hier die Vitamin B12 reichesten Lebensmittel:

Fleisch

Innereien

Eier

Austern

Fisch

Käse 

 

Wenn man z.B. schon 2 Scheiben Käse zu sich nimmt hat man den Tagesbedarf an Vitamin B12 schon gesättigt.

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Eventtipp

Fête de la Musique Landau 2019

Fête de la Musique Landau 2019


Seit 1982 findet das Fest zu Ehren der Musik weltweit und zeitgleich in hunderten Städten als buntes Fest statt - seit 2013 auch in Landau. Unter der Organisation des Südstern e.V. und der ins Leben gerufenen "Kulturinitiative Landau" feiert unsere Stadt mit Livemusik in allen Gassen und etlichen kleinen Bühnen samt Plätzen für Straßenmusik, Kunst, Theater und Mitmachaktionen. Das Programm beginnt ab 15:00 Uhr. Um 17:00 Uhr eröffnet der Schirmherr des Festes, Bürgermeister und Kulturdezernent Dr. Maximilian Ingenthron die Fête de la Musique auf dem Rathausplatz.

 

Eröffnung 17 Uhr Rathausplatz , Programmbeginn bereits ab 15.00 Uhr Deitails siehe Programm

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