Gesundheit im Alltag mit dem perfekten Nude-Look - Gesund und Schön - KW 16



Gesund und schön ins Wochenende

Ein stärkendes Wort, eine stärkende Geste gibt Energie, nährt und lässt erinnern. 

unbekannt

Beautytipp

Nude-Look

Zarte Töne lassen Frauen natürlich strahlen – aber man muss wissen wie!

Schimmernde Lippen
Einen Lipgloss oder Lipbalm in zartem Rosé einfach auf die Lippen auftragen. Es spendet nicht nur Feuchtigkeit sondern lässt die Lippen strahlen.

Lider in Rosé – glossy ist das neue matt
Nicht nur auf den Lippen sind glänzende Rosé Töne der neuste Trend. Auch auf den Lidern sollten Sie diese mal verwenden. Die Farben lassen sich spielend leicht mit dem Finger auf die Lider auftupfen und verblenden. Durch die glänzende und glossy Textur, setzt sich die Farbe auch bei warmen Temperaturen (und schwitzen) nicht so schnell in die Lidfältchen ab. Nach dem Auftragen der Farbe einfach die Wimpern tuschen und die Brauen mit einem speziellen Gel betonen.

Perfekte Nägel
Gepflegte Nägel machen immer einen guten Eindruck. Bei diesem Trend gilt aber die Devise: weniger ist mehr! Setzten Sie hier auf zurückhaltenden Rosé- Braun- und Beigetöne. Die Nägel sollten Sie in die gewünschte Form feilen und dann den Lack auftragen. Bei deckenden Farben reicht bereits eine Schicht. Danach sollte der Klarlack aber auf keinen Fall fehlen. Sie werden sehen, dass die Nägel dann direkt gepflegter aussehen. Tipp: besonders helle Hauttypen sollten auf kühle Rosétöne zurückgreifen, wobei gebräunte Hauttypen gerne zu Macchiato- oder auch Beigetönen greifen dürfen. Wichtig: die Hände sollten Sie immer mit genügend Feuchtigkeit versorgen, denn bei diesem Look fällt rissige Nagelhaut sehr auf.

Das richtige Make-Up
Auch das Gesicht darf im Sommer etwas Schimmer vertragen. Fluid-Make-Up ist dafür bestens geeignet. Die richtige Farbe verschmilzt mit unserer Haut und pflegt diese dabei. Sehr gut: Multi-Ton-Paletten für Bronzer und Blush. Mit diesen Paletten kann man die Farbe von Rouge und Bronzer immer auf den momentanen Teint abstimmen. Auch gut: Face Mists mit erfrischenden Inhaltstoffen wie Thermalwasser und Kokosnusswasser geben dem Gesicht in Sekunden eine Frischekick.

Gesundheitstipp

Einfach, leicht und dabei gesund durchs Leben

Mit diesen fünf Tipps können Sie schnell und einfach Gesundheit in Ihren Alltag bringen. Es muss nämlich nicht immer eine langes Workout im Fitnessstudio oder die richtige Ernährung sein um gesund zu leben.

Wasser
Trinken ist sehr wichtig. Jedoch trinken viele Menschen, über den Tag zu wenig Wasser. Füllen Sie sich immer ein Glas Wasser auf und stellen es in Sichtweit. Sie werden sehen, dass sie automatisch viel mehr Wasser trinken. Das tut Ihrem Körper gut.

Bewegen
Bewegung ist das A und O. Aber es muss nicht gleich ein Powerwalk sein. Versuchen Sie einfach etwas mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Nehmen Sie öfter die Treppe anstatt des Aufzuges und besuchen Sie in der Kaffeepause mal die Kollegen im Nebenbüro anstatt nur anzurufen.

Freundliche Nachrichten
Positive Nachrichten wirken sich auch direkt positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Laune aus. Das gilt aber nicht nur für das Empfangen sondern auch für das Versenden von freundlichen Nachrichten – auch per SMS oder Mail. Also einfach mal der Familie oder Freunden eine nette und liebe Nachricht senden. Sie werden sehen, nicht nur der Empfänger freut sich – nein auch Sie!

Gesundes Essen
Natürlich sollten Sie nicht nur wegen diesem Artikel die komplette Ernährung umstellen. Aber was Sie einfach in den Alltag integrieren können ist Obst. Wenn der Heißhunger auf Schokolade oder Süßigkeiten kommt, einfach mal zu einem Apfel, einer Banane oder anderem Obst greifen. Das ist lecker und hält schlank.

Elektronik-Auszeit
Mal ehrlich, wie viel Zeit verbringen Sie am Smartphone, Tablet und Co.? Daher einfach mal für eine viertel Stunde das Smartphone zur Seite legen und entspannen. Genießen Sie das schöne Wetter, den Frühling und schalten Sie die virtuelle Welt einfach mal aus. Am besten stellen Sie das Smartphone für diese Zeit auf Stumm oder schalten es sogar ganz aus. Danach werden Sie merken, wie entspannt sie sind!

Eventtipp

Andergasser Fest

Das 46. Annergasser Weinfest findet wieder statt! Natürlich wieder mit dem traditionellen Maibaumstellen!

Am 27.04.2018 um 19.00 Uhr wird das Fest in der Untergasse in Hambach eröffnet. Das Fest ist dann bis 01.05.2018 geöffnet!

Das traditionelle Maibaumstellen findet am 01.05.2018 um 10.30 Uhr in der Obergasse in Hambach statt.

Wo?
In Neustadt a. d. Weinstraße Ortsteil Hambach

 

 

 

  • Walter-Engelmann-Platz 1
    67434 Neustadt a.d.W.
  • +49 6321 92 97 542
  • +49 6321 92 97 469
  • info@privatklinik-vitalitas.de

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